Тренажеры

Тренажеры для дома

Тренажеры в Магнитогорске по низким ценам в интернет-магазине “Орбита Спорт”. Купить тренажеры для дома в Магнитогорске, сделав заказ на сайте или позвонив по телефону +7 (3519) 34-35-26.

Все больше людей выбирает здоровый образ жизни. Но это не только отказ от алкоголя и курения, правильное питание. Это еще и физические нагрузки, которые сделают вас сильнее, красивее и здоровее. Регулярное посещение тренажерного зала – это время и деньги. Хорошее решение приобрести тренажер для занятий дома. Вам не нужно покупать абонемент и оплачивать занятия с индивидуальным тренером, а заниматься можно в удобное время.

Польза от занятий на тренажерах в следующем:

• нормализуется давление, укрепляется сердечная мышца;
• сбрасывается лишний вес;
• улучшается обмен веществ;
• развивается выносливость;
• укрепляется нервная система.

Виды тренажеров

Все агрегаты делятся на две группы: кардио- и силовые. Популярные виды тренажеров для дома следующие:

• велотренажер. Имитирует езду на велосипеде. Не занимает много места, простой и удобный в использовании. Параметры отражаются на дисплее. При регулярных активных занятиях можно быстро избавиться от лишних килограммов, не нагружает суставы;
• беговая дорожка. Заменяет ежедневные пробежки на улице. Работают мышцы ног, бедра и ягодицы, задействованы мышцы брюшного пресса. Можно регулировать скорость движения дорожки, настраивать режимы;
• степпер. Эффективный агрегат, имитирующий подъем по лестнице. Активно работают колени, суставы, ступни. Есть противопоказания;
• эллипсоид. Универсальный агрегат, сочетающий в себе качества велотренажера, степпера и беговой дорожки. Большинство моделей простые в использовании, занимают немного места, оснащены встроенным компьютером и дисплеем;
• гребной тренажер. Имитирует греблю на веслах. Более сложный в использовании, требует хорошей физической подготовки. Развивает плечевой пояс, укрепляет спину, ноги, благоприятно влияет на осанку.

Как выбрать

При выборе модели воспользуйтесь нашими советами:

• перед покупкой нужно четко знать цель занятий – прокачать мышцы, развить выносливость, похудеть, чтобы решить какой из видов тренажеров подойдет вам лучше всего;
• если вы собираетесь заниматься на нем от случая к случаю, то лучше подобрать недорогую модель;
• учитывайте размеры агрегата. Он должен помещаться в квартире и не портить интерьер;
• важный параметр – грузоподъемность. Некоторые модели не рассчитаны на вес более 100 кг;
• разрекламированные навороченные модели любителям не нужны. При выборе основывайтесь на собственных нуждах.

Перед началом тренировки делайте разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы и не перегружайте свое тело. Все хорошо в меру.